Pelajari cara sederhana dan efektif untuk tetap bugar meski jadwal padat, termasuk latihan ringan dan pola makan sehat.

Latest Blog Posts
  • thedivingclub.co.uk

    Daftar Makanan Berserat Sehari-hari dan Manfaatnya bagi Kesehatan

    Pendahuluan Daftar Makanan Berserat Sehari-hari dan Manfaatnya bagi Kesehatan. Serat atau serat pangan adalah bagian dari tumbuhan yang tidak dapat dicerna oleh enzim pencernaan manusia. Meskipun tidak dapat dicerna, serat memiliki peran penting dalam menjaga…

    read more >: Daftar Makanan Berserat Sehari-hari dan Manfaatnya bagi Kesehatan
  • thedivingclub.co.uk

    Ketahui Manfaat Makan Buah sebelum Makan

    Pendahuluan Ketahui Manfaat Makan Buah sebelum Makan. Makan buah sebelum makan utama adalah kebiasaan yang sederhana namun memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Banyak orang mungkin belum menyadari bahwa menyantap buah terlebih dahulu dapat memberikan dampak…

    read more >: Ketahui Manfaat Makan Buah sebelum Makan
  • thedivingclub.co.uk

    7 Manfaat Susu Kedelai bagi Kesehatan

    Penmdahuluan 7 Manfaat Susu Kedelai bagi Kesehatan. Susu kedelai semakin populer sebagai pilihan alternatif susu nabati, terutama bagi mereka yang memiliki intoleransi laktosa atau yang memilih gaya hidup vegan. Selain rasanya yang lezat dan teksturnya…

    read more >: 7 Manfaat Susu Kedelai bagi Kesehatan
  • thedivingclub.co.uk

    7 Manfaat STMJ bagi Kesehatan dan Tips Mengonsumsinya

    Pendahuluan 7 Manfaat STMJ bagi Kesehatan dan Tips Mengonsumsinya. STMJ adalah minuman khas Indonesia yang terkenal karena rasanya yang lezat dan kandungan nutrisinya yang beragam. Kata STMJ sendiri merupakan singkatan dari Susu, Telur, Madu, dan…

    read more >: 7 Manfaat STMJ bagi Kesehatan dan Tips Mengonsumsinya
  • thedivingclub.co.uk

    7 Khasiat Jeruk Bali Merah, Buah Tropis yang Kaya Zat Gizi

    Pendahuluan 7 Khasiat Jeruk Bali Merah, Buah Tropis yang Kaya Zat Gizi. Jeruk Bali Merah, atau yang juga dikenal dengan nama lain seperti pomelo merah, adalah salah satu buah tropis yang semakin populer di Indonesia.…

    read more >: 7 Khasiat Jeruk Bali Merah, Buah Tropis yang Kaya Zat Gizi
  • thedivingclub.co.uk

    Alergi Ikan: Kenali Gejala dan Cara Mengatasinya

    Pendahuluan Alergi Ikan: Kenali Gejala dan Cara Mengatasinya. Alergi ikan adalah salah satu jenis alergi makanan yang cukup umum dan dapat menyebabkan reaksi tubuh yang beragam, mulai dari gejala ringan hingga yang serius. Memahami alergi…

    read more >: Alergi Ikan: Kenali Gejala dan Cara Mengatasinya
  • thedivingclub

    13 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan

    Pendahuluan Lidah buaya (Aloe vera) merupakan tanaman yang terkenal akan berbagai manfaatnya bagi kesehatan dan kecantikan. Tanaman ini telah digunakan selama ribuan tahun dalam pengobatan tradisional, terutama di berbagai budaya seperti Mesir, Afrika, dan Asia.…

    read more >: 13 Manfaat Lidah Buaya untuk Kesehatan
  • thedivingclub.co.uk

    Jangan Dilewatkan, Ini 6 Manfaat Air Tebu untuk Kesehatan

    Pendahuluan Jangan Dilewatkan, Ini 6 Manfaat Air Tebu untuk Kesehatan. Air tebu adalah minuman alami yang telah lama dikenal di berbagai budaya sebagai sumber energi dan pengobatan tradisional. Rasanya yang manis dan segar membuatnya menjadi…

    read more >: Jangan Dilewatkan, Ini 6 Manfaat Air Tebu untuk Kesehatan
  • thedivingclub.co.uk

    4 Manfaat Buah Matoa yang Perlu Diketahui

    Pendahuluan 4 Manfaat Buah Matoa yang Perlu Diketahui. Buah matoa, atau dikenal juga sebagai Pometia pinnata, adalah salah satu kekayaan alam Indonesia yang mulai dikenal luas berkat rasa dan manfaat kesehatannya. Buah ini berasal dari…

    read more >: 4 Manfaat Buah Matoa yang Perlu Diketahui
  • thedivingclub.co.uk

    Apa Itu Sayuran Cruciferous? Kenali Potensi Manfaatnya

    Pendahuluan Sayuran cruciferous adalah kelompok sayuran yang termasuk dalam keluarga Brassicaceae atau Cruciferae. Nama “cruciferous” berasal dari kata Latin crucifer, yang berarti “berkayu salib,” merujuk pada bentuk bunga dan daun dari tanaman ini yang menyerupai…

    read more >: Apa Itu Sayuran Cruciferous? Kenali Potensi Manfaatnya