Latest Blog Posts
-
Waktu Terbaik Mengonsumsi Magnesium: Sebelum atau Setelah Berolahraga?
read more >: Waktu Terbaik Mengonsumsi Magnesium: Sebelum atau Setelah Berolahraga?Pendauluan Magnesium adalah mineral penting yang berperan dalam berbagai proses biologis tubuh, termasuk membantu fungsi otot dan saraf, memproduksi energi, serta menjaga keseimbangan elektrolit. Karena manfaatnya yang besar, banyak orang yang mengonsumsinya sebagai suplemen, terutama…
-
4 Kebiasaan Sebelum Jam 9 yang Mendukung Turunnya Berat Badan
read more >: 4 Kebiasaan Sebelum Jam 9 yang Mendukung Turunnya Berat BadanPendahuluan Memiliki berat badan yang ideal adalah dambaan banyak orang, dan salah satu kunci keberhasilannya adalah menerapkan kebiasaan baik sejak pagi hari. Kebiasaan yang dilakukan sebelum jam 9 pagi dapat sangat berpengaruh terhadap proses penurunan…
-
10 Pantangan Kolesterol, Biar Enggak Makin Melejit Naik!
read more >: 10 Pantangan Kolesterol, Biar Enggak Makin Melejit Naik!Pendahuluan Kolesterol tinggi telah menjadi salah satu masalah kesehatan yang umum di masyarakat. Jika tidak dikontrol, kadar kolesterol dapat menyebabkan berbagai penyakit serius seperti penyakit jantung, stroke, dan gangguan pembuluh darah. Oleh karena itu, selain…
-
Biar Tetap Sehat, Ini 4 Pilihan Olahraga di Rumah
read more >: Biar Tetap Sehat, Ini 4 Pilihan Olahraga di RumahPendahuluan Di tengah kesibukan dan rutinitas sehari-hari, menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh menjadi hal penting yang tidak boleh diabaikan. Apalagi saat ini banyak orang memilih beraktivitas di rumah karena berbagai alasan, termasuk pandemi dan kepraktisan.…